Индивидуальная консультация

Описание

Индивидуальная консультация с Ольгой Чупиной

В моей работе, я научилась благодаря Клаудио Наранхо, видеть интегративную гештальт-терапию как мозаику. «Холистическую» мозаику, включающую работу над собой, работу с чувствами, духовную работу (в основном через медитацию) и интеллектуальную подпитку.

Целостность данного терапевтического подхода даёт мне понимание смысла жизни и связи жизни с космосом, сохраняет контакт с интуицией, с разными странами и культурами, традиционными научными знаниями и альтернативными течениями, с творческой ориентацией, в комбинации силы и простоты, для создания в индивидуальной консультации пространства для подлинной встречи человека с самим собой.

Это пространство, выступает как «безопасная модель реального мира», служит своеобразным «резонатором» эмоций и чувств, а также полем для экспериментального поведения, подкреплённое высоким уровнем базового доверия к способности каждого из нас к саморегуляции.

Присутствие и внимание к любым проявлением другого человека на телесном, эмоциональном и ментальном уровнях, и одновременно, внимательность к себе, к своим собственным реакциям и проявлениям, готовность в нужный момент сознательно разделять свои чувства и свои реакции, являясь инструментом терапии, характеризует метод работы во время сессии, где мы– это два партнера, участвующих в равноправных аутентичных отношениях.

Каждый из нас не замечает какие-то аспекты своего переживания, осознавая только часть своего бытия. Как известно, эго, (невроз) как явление идентификации — акт, которым мы определяем свои границы, которым устанавливаем себе барьеры и говорим: «Все, что за пределами,- это не я».

В терапевтическом контакте устанавливается взаимосвязь между различными составляющими бытия: ощущениями, чувствами, мыслями, приводя к принятию ранее отвергаемых частей, через процесс осознания происходит интеграция личности и принятие себя и мира таким, как есть, здесь и сейчас.

Каждый из нас является экспертом своей личной жизни, поэтому большая ответственность за включенность и желание разобраться в своей ситуации (теме, проблеме, решение задач и т.д.) лежит на каждом из нас.

Индивидуальная консультация, является контекстом, в котором происходит внутреннее событие: это поддержка для самотерапевтического процесса.

Какая бы помощь не предлагалась бытием и навыком терапевта, необходима, работа над собой психологически, и многие делают ее наощупь, даже и не зная о формальной психотерапии или духовном наставничестве.

Терапия как особая кристаллизация предписания: «Будь ответственным, ощути себя владыкой своих поступков, ощути себя.» Это предписание, в свою очередь, является выражением убеждений, основанных на опыте — что только когда мы есть то, что мы есть, только тогда можно сказать, что мы живем, что если только мы начнем быть самими собой — или признаем, что мы уже такие — только тогда мы обретем большее удовлетворение, чем от любого простого желания.

Улучшение качества жизни начинается с самопринятия, со снятия неоправданных социальных запретов на самовыражение, с принятием ответственности за собственное изменение в своей жизни и судьбе, вхождения в полный контакт с реальностью, основанный на осознавании и адаптивности к изменяющимся условиям среды, способности любить, прощать, благодарить, и к проявлению самоиронии.

На пути исследования и излечения невротических состояний, ранее незавершенных проблемных ситуаций, мы обретаем большую самостоятельность, крепкую опору на себя в способности трудиться на благо общества, получать удовольствие от жизни и быть толерантным.

Жажда ощущений есть часть всей жизни. Чаще всего она принимает формы желаний идти все дальше и дальше в ощущениях, не обращая внимания на те, что под рукой. Зачастую стремление к большему подменяет требование к глубине, которая могла бы стать нашим естественным режимом контакта с миром, если бы мы не были столь равнодушны к ней. Интуитивный поиск этой глубины или полноты осознания дан нам от рождения, но, потерпев в нем неудачу, мы ищем ему замены в окружающих нас стимуляторах.

Подход предложенный Клаудио прямо противоположен. Переживание обретается не стимуляцией, а повышенной чувствительностью, обретаемой в «тринитарном союзе», с инстинктивной мудростью (ребёнка), любящей мудростью (матери) и способностью понимать тайну природы ума (отца).