Что будет на введении в SAT?
Исследование трёх центров восприятия: **мышление, чувства, действия**
Первое прикосновение к **эннеаграмме характеров**
Понимание, как формировался твой характер с детства
Понимание своих желаний
Разберемся с недостатком самоосознанности
Поймем как проявлять агрессивность
Узнаем как найти внутреннюю свободу
Поймем как строить близкие отношения с собой и с другими
Начнем исследование теории, которая объясняет почему наша душа страдает и заставляет нас искать настоящего себя
Практики телесного и эмоционального контакта
Практики медитации
Гештальт-терапия
Групповая поддержка и эффект зеркала
Знакомство с методом SAT
Лекция от Анны Рудаковой “Аутентичное лидерство” и ответы на ваши вопросы
### Кому подойдёт введение в SAT?
— Тем, кто **давно ждет программу SAT,** но не готов ждать до июня 2026 и очень **хочет соприкоснуться с учителями.**
— Тем, кто чувствует, что **разные части себя не соединяются в одно целое**: ум говорит одно, чувства другое, тело будто отдельно.
— Тем, кто уже много читал, проходил терапию, «всё про себя знает», но **до сих пор не чувствует внутреннего контакта и опоры**.
— Тем, кто **устал анализировать и разбираться в себе только через голову**, и хочет почувствовать это телом, прожить, а не просто понять.
— Тем, кто оказался на внутреннем перекрёстке и **не понимает, в какую сторону двигаться дальше**, но точно знает: «так, как раньше — больше не хочу».
### Что даёт введение в SAT?
— **Ты начинаешь слышать себя** — свой голос, свои потребности, свои чувства.
— Уходит ощущение, что ты **живёшь не свою жизнь**.
— Появляется **внутренняя ясность** — что со мной происходит и куда дальше двигаться.
— Исчезает навязчивая потребность что-то из себя «строить» — приходит принятие.
— **Ты перестаёшь себя насиловать**, начинаешь жить в контакте с телом, эмоциями и интуицией.
— Становится легче быть с другими людьми — без масок, без напряжения.
— Уходит ощущение, что «со мной что-то не так» — появляется **внутренний покой и опора**.
— Начинаешь **больше доверять себе и миру**, отпускать контроль.
— Проживаешь опыт, после которого **меняется восприятие себя и близких**.
— Появляется желание **действовать иначе** — не из давления, а из контакта с собой.
### Формат участия
📍 Очно в Стамбуле
📆 Выбор даты: **29–30 сентября** или **21–22 ноября 2025**
🕰 2 дня проживания в группе
🎓 Ведут сертифицированные тренеры школы SAT
💬 Язык: русский
💳 Стоимость участия: **350 $ (только до 10 августа ), далее стоимость вырастет**
### Кто ведёт введение в SAT?
— Юлия Чупина
— Ольга Чупина
— Сергей Генкулов
— Анна Рудакова
— Клаудио Билли (сентябрь)
— Маурисио Чеи (сентябрь)
— Джанетта Пачелла (ноябрь)
— Иньяки Запираин Итураран (ноябрь)
—
### Что дальше?
Для участников «Введения в SAT» открыта возможность продолжить путь на **SAT 1: Поиск истины в себе** в июне 2026 года — на особых условиях.